夏季防晒不要忽视这些部位


        夏季天气炎热,阳光更是“毒烈”,为了避免晒伤晒黑,需要做好防晒的准备,在防晒的过程中,不要忽视了这几个部位。


  夏天最好的保护肌肤的方式就是涂抹防晒霜,可是防晒霜不是随便涂涂抹抹这么简单,在防晒的时候,不要忽略了这几个部位。

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  1、眼睛

  研究发现紫外线可导致许多急、慢性眼科疾病。如翼状胬肉的发生率可随日光照射的水平而升高。又如日光性角膜炎,也是一种最常见的紫外线所致的急性损伤,可引起剧烈疼痛、角膜混浊和视力下降。再如全球白内障的发病率也与紫外线辐射强弱的地理分布完全一致。可见,眼部防晒很有必要。

  2、头部

  头发被曝晒后,毛发表面的毛鳞片会受损,导致毛皮质裸露,头发角蛋白中的水分丢失,从而导致发丝卷曲毛糙、手感干涩粗糙、干枯分叉、失色,造成秀发的枯黄、脆弱、分叉、断发等。不仅如此,紫外线还会透过头发晒伤头皮,头皮长时间的被曝晒会造成皮肤变异,扰乱免疫系统并且造成早衰和脱发,甚至是导致皮肤癌发生。

  3、脚背

  据伦敦足病科医生安东尼康托斯介绍,一年中双脚多是被包裹在鞋子里面,很少接触到阳光。在夏季高温天气下,很多人换上凉鞋,双脚突然被阳光直射曝晒,双脚对于阳光的抵抗能力不及长时间暴露在外面的脸和手,非常容易被晒伤,但是对于双脚的防晒却极少有人重视。

  不要忽视这些防晒误区

  1.擦得不够

  防晒霜不能省着用!正确用量是装满一个烈酒杯(50cc小酒杯)的容量,才能覆盖身上受到阳光照射的地方。而用在脸上的防晒霜,最好相当于一个一元硬币的大小。如果你用少了,即使皮肤未必被灼伤,但也没有受到最完善的防晒保护。

  2.每天只擦一次防晒霜

  在你洗澡之后,游泳出水之后,运动后大汗淋漓之后,都需补涂防晒霜。在户外,每隔两个小时就得补涂一次防晒霜。还有一点要注意,防晒霜标签上的“耐水”(Water resistant)和“防水”(waterproof)不同,前者防水功能弱(优点是透气易洗净),意味着你每次出水之后都需要全面再抹一次防晒霜。

  3.买错防晒霜

  防晒霜上的SPF指数指的是防止紫外线的强度,其中UVB射线会让皮肤晒伤,UVA射线导致皮肤老化,两种射线都有致癌可能性。因此,尽量选择既能阻挡UVB又能阻挡UVA射线的防晒霜。指数SPF30的防晒霜能够帮你抵挡95%的紫外线。没有一种防晒霜能100%帮你抵挡紫外线。

  4.喷了防晒喷雾之后不晕开

  防晒喷雾易用而气味淡,然而,由于防晒喷雾质感透明,许多人喷在身体上后没有把它按摩晕开,导致防晒不均匀。为了充分保护皮肤,在最易暴露在阳光下的皮肤上连续喷5秒钟,然后用手按摩晕开至周边的皮肤。

  5.认为自己皮肤黑就不用防晒霜

        防晒霜并非只为了防止晒黑,更主要是为了保护皮肤健康。皮肤专家建议,无论肤色是黑是白,暴露在阳光下的皮肤都需使用SPF30的防晒霜。

  6.在室内不用防晒霜

  注意窗口!阳光能轻而易举透过玻璃窗照射到你的皮肤上。办公室内产生辐射的电脑和照明设备等也对皮肤不利。在车内也要注意防晒,最好在车里放置一支备用防晒霜。




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